篮球行进间高手投篮教学设计(高中篮球行进间低手投篮教案)

2024-02-26 3:32:22 24直播吧 admin

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篮球行进间高手上篮说课稿

1、教法:先示范动作后讲解动作要领。讲解要清楚正确,动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。学法:先做徒手的跨步动作,再做跨步拨球动作最后做加速完整的行进间单手低手上篮。

2、运球的速度要平稳,方向要准确,这些都是基本要素。篮球行进间运球的训练方法 在行进间持球运球中,我们需要进行反复训练,才能够掌握好运球的技能。我们可以采用一个三段式的训练法,每次进行三段距离的练习。

3、《篮球运动》说课稿1 说教材 本课教学内容是篮球运动的上篮技术,行进间高手上篮是篮球运动最常用的技术,是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重上篮步伐的练习,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。

行进间单手肩上投篮动作要领

动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

行进间单手肩上投篮动作要领如下 脚步移动要快而有力 在行进间单手肩上投篮中,脚步的移动是非常关键的。

行进间单手肩上投篮的动作要领主要包括脚步协调、起跳动作、投篮手势和跟随动作四个部分。 脚步协调:在跑动中接到球后,首先要调整好脚步,使自己与篮筐保持合适的距离。这通常需要通过一些小碎步来完成。

准备姿势:双脚分开与肩同宽,5指自然分开,右手放在球的正上方,左手扶在球的左侧。持球姿势:将球置于右侧胸脯前的位置,两膝微曲,重心落在前脚掌上。

篮球行进间投篮的技巧1 行进间单手肩上投篮 又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的`一种投篮方法。

行进间单手肩上投篮 又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮方法。动作方法 以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。

行进间单手肩上高手、低手投篮动作要领是什么?

动作关键是跨步一大二小向上跳,节奏要清楚。出手时,腕、指用力要柔和。行进间单手低手投篮 行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后,在篮下投篮的一种方式。

行进间单手低手投篮动作要领:步法与行进间单手肩上投篮相同;举球至右侧前上方;单手托球,手心向上,手臂向前上方伸展;用手指上挑的动作,使球向前旋转投向篮球。

动作关键:脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指距离远一些便于把握方向。单手肩上投篮这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。

行进间单手肩上低手投篮是在快速超越对手后在篮下时最常用的一种方法,具有伸展距离远,动作速度快,出手平衡的优点,多在快攻和强行突破时使用。

行进间单手肩上投篮的动作要领主要包括脚步协调、起跳动作、投篮手势和跟随动作四个部分。 脚步协调:在跑动中接到球后,首先要调整好脚步,使自己与篮筐保持合适的距离。这通常需要通过一些小碎步来完成。

最好踮脚投篮,不要总是跳投。在正规的篮球比赛,美国NBA投篮中,都是跳投的,如果你弹跳好可以,但是想我们普通人,弹跳一般,就比较适合踮脚投篮了,这样投篮比较顺手,投篮出手发力比较均匀,投篮准星比较高。

篮球行进间投篮的技巧教学

1、动作关键是跨步一大二小向上跳,节奏要清楚。出手时,腕、指用力要柔和。行进间单手低手投篮 行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后,在篮下投篮的一种方式。

2、篮球行进间投篮的技巧1 行进间单手肩上投篮 又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的`一种投篮方法。

3、动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。

4、投篮的力量来自于腿.所以,持球的肘关节要与地面保持垂直,以保证力量的上传。投篮动作要作完整.保证最后送球出手时是用手指的指尖.而不是手掌, 惯用右手的投篮技巧方法。

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